« Lorsque nous avons mal à un genou, cela signifie que nous avons de la difficulté à plier, à accepter un vécu particulier. »
« Une insatisfaction ou une colère agite le cœur et raidi le genou. »
- De la Psyché au Soma
- Vivre son deuil et croître
- L’acupression pour les problèmes articulaires aux genoux
- Douleur du genou
- Atlas d'acupuncture pratique - Alain Dubois
- Diététique chinoise et massage Tuina
- Génération Yang Sheng – "Nourrir le Principe Vital"
- Les points d'acupuncture proches des genoux (pdf)
Si vous avez mal aux genoux commencez par rendre visite à votre ostéopathe / somatopathe / acupuncteur.
Voici d'autre part les 12 points d'acupuncture que vous pouvez masser régulièrement afin d'améliorer la situation :
1) Le 10 R Yingu - Vallée du Yin
2) Le 40 V - Wei Zhong - Équilibre parfait
Wei Zhong est considéré un des plus importants points de l'acupuncture.
Wei Zhong est considéré un des plus importants points de l'acupuncture.
Il fait partie des 12 « points étoiles».
3) Le 34 E – Liang Qu - Sommet de la colline
4) Le 35 E - Nez du Veau
5) Le 36 E - Zu San Li, le point d'acupuncture magique… !
6) Le 9 Rt - Butte de Printemps Yin
7) Le 10 Rt - Mer de sang
8) Le 33 VB Porte du Yang du genou
9) Le 34 VB - Source de la Colline Yang
10) Le 8 F - Courbe de la fontaine
11) Les Yeux du genou
6) Le 9 Rt - Butte de Printemps Yin
7) Le 10 Rt - Mer de sang
8) Le 33 VB Porte du Yang du genou
9) Le 34 VB - Source de la Colline Yang
10) Le 8 F - Courbe de la fontaine
11) Les Yeux du genou
Il est possible d'utiliser pour masser ces point et toute la zone :
Un gel articulaire (silice & huiles essentielles) :
(c'est celui que j'utilise) (sur bio-shopping)
Gel Articulaire Bio (Lavande & Silice)
Gel Articulaire Bio (Lavande & Silice)
Il existe également des genouillères magnétiques qui sont très efficaces :
- La Genouillère magnétique Wondermag
- La Genouillère magnétique avec tourmaline
- La Genouillère Magnétique 32 aimants
Le Dos Agile propose également :
- Bande élastique genou couleur chair avec fil d’ambre ionisant
- Bande élastique avec fil ionisant genou
- Médimag titanium antidouleur
Enfin il ne faut pas oublier l'utilisation régulière des champs magnétiques pulsés qui sont très efficaces et dont les appareils sont de plus en plus abordables…
Alimentation :
Si les cartilages sont fragilisés (arthrose) vous pouvez consommer régulièrement :
Voir à ce sujet :
- Les compléments alimentaires contre l'arthrose
- Comment vaincre l'arthrose…
- Interview de Laura Azenard
- L'arthrose n'est pas une maladie du troisième âge
Les incontournables selon Laura Azenard :
- Glucosamine et Sulfate de Chondroïtine, Curcumine, Vitamine C, Cuivre, Manganèse, Silicium.
- En phytothérapie : le bambou, l’harpagophytum ou la scrofulaire, la prêle, la reine-des-prés, l’ortie, le saule blanc.
- En gemmothérapie : le pin, le cassis, la ronce.
- En aromathérapie : la gaulthérie et la menthe poivrée.
